성공한 사람들이 입을 모아 추천하는 아침 습관, 미라클 모닝. 실천 방법과 구체적인 효과를 지금 확인해보세요. 미라클 모닝이란? ‘미라클 모닝(Miracle Morning)’은 이른 아침 시간을 자기계발과 내면 성장의 시간으로 활용하자는 개념입니다. 저자 핼 엘로드(Hal Elrod)의 책 『미라클 모닝』에서 유래한 이 습관은, 하루의 시작을 의도적으로 설계함으로써 삶의 질을 향상시킬 수 있다는 점에서 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 1. 미라클 모닝의 핵심 구성 – S.A.V.E.R.SS – Silence (침묵): 명상, 호흡, 감사 기도로 하루를 차분히 시작A – Affirmation (확언): 자신에게 긍정적인 말 걸기 → 셀프 동기 부여V – Visualization (시각화): 미래의 목..